正在苦惱要在親朋好友歡聚的派對上準備什麼料理,才能讓大家吃得開心又健康嗎?快來試試外觀100分的鮭魚花圈,軟嫩鮮美的鮭魚佐上滑順檸檬柚香奶油醬,保證讓味蕾瞬間融化!
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圖片來源:桂冠窩廚房
每次去吃飯店自助餐,窩編最喜歡的就是鮭魚料理啦!油脂飽滿、口感軟嫩的鮭魚,一口咬下超幸福!更重要的是鮭魚含有高蛋白質、Omega-3脂肪酸與多種維生素,營養價值豐富,還能有效預防人體大腦退化以及心血管疾病的發生。
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但是每次到超市選購鮭魚,看到各式切成片狀的鮭魚肉,顏色從淺橘到深橘色都有,到底該怎樣才能挑到最新鮮的鮭魚呢?窩編分享幾個小訣竅:
首先在外觀上,儘量挑選鮮橘色的鮭魚 ,魚肉上有條狀的白色脂肪,肉色呈粉紅色,紋理越明顯,鮭魚的肉質會更豐富美味;如果肉質凹陷沒有彈性,就代表不新鮮。另外,若魚肉表面已經明顯出油,代表已經不新鮮了;切片鮭魚也通常酋帶有魚皮和骨頭,右魚肉和骨頭已經脫離,也不要選購。
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選好了最新鮮的鮭魚之後,要如何料理呢?其實鮭魚直接香煎或是做成生魚片就很好吃,但是若願意多花一點功夫,鮭魚料理也可以非常豪華哦!這次要介紹的「檸檬柚香鮭魚花圈」,將鮭魚編織成公主髮辮的美麗形狀,佐上薄荷奶油醬讓口感更加滑嫩,搭配健康解膩的水果莎莎,絕對會成為派對最吸睛的料理。大口吃著美味料理,配著啤酒咕嚕咕嚕,這就是夏天的滋味!
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圖片來源:桂冠窩廚房
長形鮭魚排 | 1片 |
日式清爽柚香和風醬 | 2包 |
橄欖油 | 1大匙 |
鹽 | 1小匙 |
黑胡椒 | 1小匙 |
薑末 | 2小匙 |
白酒 | 2小匙 |
蜂蜜 | 2小匙 |
黃檸檬皮屑 | 少許 |
1.鮭魚排切三刀、兩股交疊
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2. 放入烤盤,圍成圓圈狀
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3. 將檸檬柚香醃料所有食材混合均勻備用
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4. 醃料均勻刷上鮭魚排,靜置20分鐘入味
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5. 將烤盤放入烤箱,以200度烤20分鐘後取出
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6. 出爐趁熱刷上薄荷奶油醬、裝飾薄荷葉即完成
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切絲薄荷葉 | 2大匙 |
奶油 | 100克 |
鹽 | 適量 |
檸檬汁 | 1大匙 |
1. 平底鍋中小火融化奶油
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2. 燒至奶油呈現臻果色立即熄火,加入檸檬汁、薄荷葉、鹽,混合均勻即完成
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柳橙 | 2顆 |
葡萄柚 | 1顆 |
紅甜椒碎 | 1大匙 |
紅蔥頭碎 | 1大匙 |
檸檬汁 | 1大匙 |
薄荷葉 | 少許 |
蜂蜜 | 1/2小匙 |
鹽 | 1小撮 |
黑胡椒 | 適量 |
tabasco辣椒水 | 適量 |
1. 將水果莎莎所有食材混合拌勻
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2. 放置在鮭魚花圈中間即完成
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文章來源:奢華派對料理 檸檬柚香鮭魚花圈