屬於付出太多的類型？為何對他付出這麼多 男人還是會離妳而去呢？

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作者：高野麗子；譯者：汫玲

為他付出太多所以累了......

x 付出太多的女性是為了自己而做

○ 適度付出的女性是為了兩人而做

「我是一旦有了喜歡的人，就會付出太多的類型......」我有時會接到這樣的諮詢。因此覺得累了、因此被男性甩了之類。

但是，自己累了暫且先不論，為什麼對他付出過的男性會離妳而去呢？

所謂的付出，乍看之下會覺得是為了對方，但其實不是這樣。總是去付出，是因為自己不安的緣故。也就是說，付出並不是為了對方，而是為了消除自己的不安。

本來就喜歡竭盡全力付出的人，並沒有那麼多。真正的付出，是喜歡的人因為自己喜歡才去做的，理應不會為此煩惱才對。男性也不會因此離妳而去。

此外，為男性做些什麼並不能說是一件不好的事。如果是自己自然而然「想為他做些什麼」，那應該不成問題才是。這是兩人交往的時候，通常都會湧出的感情。換個說法，這可以說是一種適度的付出。

如果是擅長適度付出的女性，我想對方應該也會同等地為她付出。以結果而言，兩個人的感情是會愈來愈好吧。

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但舉例而言，如果是自己明明很忙，卻還要減少睡眠時間親手做料理給對方；或是對方一來拜託就借錢給他之類，做些彷彿是犧牲自己體力的事，或是出於「拒絕的話會被討厭」這種理由才會做的事，那就有問題了。

此外，如果心裡有「總是只有我這方在付出」、「明明為他做了那麼多，他的眼中卻不是只有我」之類的不滿，或是因為「付出太多覺得很累」而煩惱的話，那正是因為妳是受到不安驅使才付出行動的緣故。簡單來說，就是妳在勉強自己。

那麼，我們就來進一步探究並思考導致妳不安的原因吧。這應該是因為妳心中認定「自己毫無價值」的關係。

① 因為自己毫無價值，所以想透過付出來建立價值，使自己安心。

② 因為想消除不安，所以會採取激烈的行動。

③ 覺得自己不這樣做就沒有價值。

因此就一直付出，變成了「好使喚的女人」......。

容易像這樣陷入惡性循環之中。

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起因是因為覺得自己「什麼都不是，毫無價值」，如果不轉換個想法，轉換成「就算什麼都不做，我還是很有價值」的話，就很有可能一輩子都繼續付出下去。

改變妳的意識，讓自己能覺得「我是有價值的」吧。一旦認同了自己的價值，就能夠產生「我是有被愛的價值的」、「其實我可以更依賴別人一點」的想法。

為此，還請實際嘗試看看在CASE2中介紹過的「寫出自己的優點」。實際上光只是在腦海中想想是不夠的。一定要寫下來、反覆瀏覽才行，這點很重要。

另外，為了讓只會付出的人也能變得會依賴別人，除了像這樣的練習之外，拿出勇氣比什麼都重要。「這真的需要拿出從清水的舞臺跳下去的勇氣。」有某個人這麼說過。

她一開始也是一個只會付出的人，但拜持續寫筆記之賜，最後拿出了依賴別人的勇氣。「雖然還是會覺得心臟怦怦跳，但我決定盡情地依賴別人看看。」她這麼說道，最後下定決心從清水的舞臺跳下去了呢(笑)。

後來，那個女孩果然就過得很好了。就算不去做任何不必要的付出，妳還是有被愛的價值的。

 

Answer

「就算不去付出，我也還是有價值的。」從改革自己的意識開始吧。

內文摘自《讓男人心裡只有妳：破解他的真心話，從見面3分鐘發展到完美戀愛》

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