先別管理科太太了！你知道「免費心理諮商」備婚/孕中/婚姻有困擾都可申請嗎？
知名 Youtuber 理科太太日前在線上學習平台 Hahow 以曾接受 100 小時諮商的學姊之姿推出「諮商筆記」課程，雖自陳「我不是心理諮商師不能幫你諮商」，但課程介紹中卻寫明結合經驗、案例、理論、工具，甚至加碼提供實作練習以及專屬社團，其中諸如「建立自評系統」、「帶領自我覺察練習」恐已涉及專業醫療處遇，讓正牌心理師們為之憂心不已。
圖片來源：理科太太 Li Ke Tai Tai
而在飽受網友批評後，理科太太忍不住發文怒斥「酸民惦惦」在螢幕那一頭隔空開槓，但被理科太太打成「酸民」的不只有律師、身心科醫師，更有不少領有執照卻被吃豆腐的心理師，而理科太太並未直面這場大混戰，僅搬出前輩作家吳淡如「課程名稱取得不好」之說，企圖輕輕帶過。
本次炎上事件中應負連帶責任的「Hahow 好學校」最終在 FB 粉專公告，將調整為更貼合本意的「課程名稱及說明」亦可接受學員退費，最終以調整為適合 Podcast 的形式免費分享。
圖片來源：理科太太 Li Ke Tai Tai
心理諮商沒有正確答案，理科太太固然可以分享諮商經驗，但那終究是她的「個人」經驗，即使對某些人有效，也不一定適用於所有人；「三折肱而成良醫」可能帶來風險甚至造成傷害，有疑慮還是建議求助真正的專業人士。
圖片來源：視覺流感婚紗攝影SJLG-wedding (僅為示意圖)
圖片來源：J2 Plus 台北 忠孝旗艦館 (僅為示意圖)
多數人對心理諮商卻步的原因，主要來自不解「聊聊天為什麼要付這麼多錢？」，「是不是精神疾病才需要諮商？」，但其實政府每年均提供國民免費心理諮商服務，只要是心裡有困擾的時候，都可以尋求心理師的幫助；以結婚吧用戶為例，結婚前、備孕期間、生產後、婚姻生活，都可能由於各種因素陷入低谷，需要專人引導找到出口，下面整理全台各縣市心理諮商資源，歡迎有需要的朋友好好利用：
全台各縣市社區心理諮商服務一覽表▶
台北市免費心理諮商
一般民眾：掛號費 NT$ 50 元加自費諮商費 200 元(每年第 1 至 8 次)至288元(每年第 9 次起)不等
優惠民眾：掛號費 NT$ 50 元，免自費諮商費（持北市醫療院所、產後護理之家、低收入戶、重大傷病、身心殘手冊民眾）
服務專線：(02)3393-7885
了解更多：台北市政府衛生局社區心理衛生中心
新北市免費心理諮商
免費心理師駐點諮詢服務，每年提供每人 4 次免費諮商，經評估可延長
服務專線：(02)2257-7155
了解更多：新北市政府衛生局
基隆市免費心理諮商
提供不便出門民眾免費「遠端心理會談諮詢服務」
服務專線：(02)2456-6185
了解更多：基隆市衛生局
桃園市免費心理諮商
免費心理諮詢服務，洽各區衛生所
服務專線：(03)332-5880
了解更多：桃園市政府衛生局社區心理衛生中心
新竹市免費心理諮商
針對有明顯情緒困擾或心理困擾，且有意願接受諮詢之民眾，由心理師安排初談後評估是否開案，每人最多 6 次(如年度經費用罄，即不再提供補助服務)
服務專線：(03)535-5191#502
了解更多：新竹市衛生局
新竹縣免費心理諮商
於全縣衛生所共 14 個諮商點，提供免費一對一心理諮商服務，可洽新竹縣政府衛生局社區心理衛生中心
服務專線：(03)656-7138
了解更多：新竹縣政府衛生局
苗栗縣免費心理諮商
於苗栗市、公館鄉、竹南鎮、苑裡鎮、大湖鄉、三義、造橋、後龍、通霄等 9 家衛生所設立心理健康諮詢站，提供免費心理健康諮詢服務
服務專線：(037)558-380
了解更多：苗栗縣政府
台中市免費心理諮商
全額補助免費定點心理諮詢，去電台中市各區衛生所預約
服務專線：(04)2515-0326#302
了解更多：台中市政府衛生局
彰化縣免費心理諮商
依鄉鎮地圖心理健康網進行心理諮商預約
服務專線：(04)712-7839
了解更多：彰化縣社區心理衛生中心
南投縣免費心理諮商
可於線上或上班時間洽衛生局及鄉鎮市衛生所預約免費心理諮商服務
服務專線：(049)220-2636
了解更多：南投縣政府衛生局
雲林縣免費心理諮商
於縣內 20 鄉鎮市衛生所供免費心理諮商服務，填寫心理諮商服務申請(轉介)單後，傳真至雲林縣社區心理衛生中心 (05)537-8251
服務專線：(05)537-0885
了解更多：雲林縣衛生局
嘉義市免費心理諮商
上班時段去電預約免費心理諮商服務，一人每年以申請 4 次為原則
服務專線：(05) 232-8177
了解更多：嘉義市政府衛生局
嘉義縣免費心理諮商
駐點心理師免費服務時段及地點依官網公告為準
服務專線：(05) 362-1150
了解更多：嘉義縣社區心理衛生中心
台南市免費心理諮商
每人可免費預約 2 次，須線上、去電預約或洽各地區衛生所(部分地點酌收場地費 400 元)
服務專線：(06)335-2982
了解更多：台南市政府衛生局
高雄市免費心理諮商
提供免付費心理諮詢服務專線，心理諮商資源、精神醫療及心理衛生相關服務，聽語障者可電洽服務專線，電郵至 1925blessyou@gmail.com，註明姓名、性別、年齡、住址、手機電話、E-mail 聯絡方式，依需求於週四下午提供連線服務
服務專線：(07)713-4000#5707
了解更多：高雄市政府衛生局
屏東縣免費心理諮商
針對 18 歲以上縣民及未滿 18 歲中輟生(須經監護人同意)，採線上預約制，每人每次 1 小時免費諮商
服務專線：(08) 737-0002
了解更多：屏東縣政府衛生局
宜蘭縣免費心理諮商
填具諮商預約單後傳真至(03)931-2881，將安排於宜蘭縣政府衛生局、羅東鎮社區心理衛生中心或各鄉鎮市衛生所，提供民眾每年 6 次免費心理諮商服務
服務專線：(03)936-7885
了解更多：宜蘭縣政府衛生局
花蓮縣免費心理諮商
針對戶籍地或實際居住於花蓮縣者，完成線上心理諮詢預約單填寫後，聯繫排定諮詢時間，目前提供個別、伴侶、親子、家庭、團體晤談
服務專線：(03)835-1885#403
了解更多：花蓮縣衛生局
台東縣免費心理諮商
本人親至社區心理衛生中心或撥打專線預約，諮商次數以 6 至 8 次為限
服務專線：(08)923-0598#517
了解更多：台東縣衛生局社區心理衛生中心
澎湖縣免費心理諮商
18 歲以上澎湖籍民眾、於澎湖縣就業之民眾皆可預約免費心理諮商服務
服務專線：(06)927-2162#122
了解更多：澎湖縣政府衛生局
金門縣免費心理諮商
金門地區居民每人每年 6 次免費心理諮商服務，視情況評估是否延長
服務專線：(082)337-885
了解更多：金門縣政府
連江縣免費心理諮商
連江縣民可享一年 6 至 12 次免費心理諮商服務，經心理師評估接續以 24 次為限，預約請電洽連江縣衛生福利局醫政科心衛中心或填具心理諮商預約單後電郵或傳真(未滿 18 歲須經監護人同意)
服務專線：(0836)22095#8827
了解更多：連江縣衛生福利局
圖片來源：凱瑟琳婚紗攝影 (僅為示意圖)