婚前恐懼症快發作？面對結婚憂鬱 3大紓壓妙方快試試！
從被求婚時那種滿心感動與喜悅，到籌辦婚禮大小事，累的心力交瘁，甚至與另一半有爭吵，好不容易將所有事情都確認完畢後，終於可以好好放鬆等待那一天的到來，卻發現內心開始出現一絲的不安。
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這種不安不只是擔心婚禮是否籌備得不夠齊全,更是開始擔心質問自己，是否真的要踏入婚姻？眼前的他真的就是我的靈魂伴侶嗎?種種的壓力開始讓你自己懷疑，原本充滿幸福的事情，在面對這樣壓力的時候，也許你該這麼做。
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別再把焦慮丟給另一半，和朋友小酌一晚吧
籌備婚禮是兩個人的事情，你的焦慮和疲憊，相信你的另一半也承受同樣的壓力，因此若是不斷的將負面情緒，丟給另一半想要得到安慰，這時候就會容易產生爭執，當兩人都累了，不如找朋友訴說，和朋友小酌一晚，充飽電後再好好面對。
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旅行
不管是失戀或是職場上不順遂，只要人生遇見低潮的時候，旅行肯定是最佳的解藥，在平凡的旅程裡，也許會因為帶著不同的心境，而看見不一樣的角度，讓你焦慮的心能夠稍微緩解一下。
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做SPA
上班要應付難搞的上司，還要面對同事的小心機，一整天下來已經身心俱疲了，還要和另一半討論、籌備婚禮的大小事，若是遇見老是說:你決定就好、什麼都可以的另一半，相信你肯定想放棄一切了，面臨許多壓力的時候，其實身體也會變得緊繃，無法放鬆，這時就好好的享受一場SPA吧，讓精油帶走你的焦慮。
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