「人生勝利組」女強人也遇過低潮？來看看如何靠「2大心法」撐過去！

生活當中我們難免會遇到低潮的時期，尤其女人是一個非常感性的動物，更容易因為外在因素而影響自己的心情；倘若你又是一個比較獨立自主的個性，肯定常因為不想麻煩他人，而讓所有的不舒服卡在內心裡跟自己過不去吧？今天就來告訴你真正的女強人，都是如何面對生活中的低潮，並且擊敗它！

圖片來源：飛妃 Photography／女攝影師

 

接受自己的不足及失敗

就你所認識的、那些表面強悍且能幹的女強人，也會有一些他們能力不及的事物，想想又何必因為眼前的失誤而否定自己呢？

其實生活不一定要永遠充滿正能量的，面對低潮來襲，其實也是在提醒自己該休息了、該停止了，給自己一點時間去接受並且理解，甚至讓自己大哭一場吧！但是也要建立一個前提，就是相信自己有重新站起來的能力，才可以提醒自己別沉浸在低潮期太久；也因為接受了自己目前的不足，才能讓你發願把自己變成更好的人－－我們都要感謝每個不夠完美的自己，提醒著不要停止腳步，朝更好的自己邁進。

延伸閱讀：給自己「不逃跑的勇氣」！陷入低潮的你必須知道的4件事

圖片來源：珍愛自助婚紗攝影工作室

 

放下手中事物，給生活更多刺激

如果你是一個很容易鑽牛角尖的人，那麼就放下手邊這些困擾你的事物吧！去從事一些有益身心健康的事情（會這樣說表示不建議你從事可能會後悔的事，像是：瘋狂購物、大吃大喝XD），讓自己瘋狂運動、盡情揮灑汗水，又或是安排一段小旅行，讓腦袋暫時放空。

要知道能夠解決的事情可以盡力去完成，但若是你自己無法決定的事，又何必花時間讓自己苦惱呢？當你的身心健康了，自然會有一個出口讓你有方向往前，更神奇的是你會發現其實沒有什麼事情是時間無法解決的！

延伸閱讀：有多久沒真心笑過了？原來發自內心的笑容 可以這樣找回來

圖片來源：Dear Deer鹿兒攝影｜女攝影師蘇蔓

 

有過這樣的說法，太過度的正能量其實是會把人逼瘋的，有些人即便經歷再難度過的時期，你都可以感覺到他的一派輕鬆，並不是因為他比較隨性或對事情毫不在意，而是面對低潮，他不會選擇用情緒勒索去傷害自己或他人，放慢步調反而讓他更理解自己，也才能真正一次又一次地越挫越勇！

延伸閱讀：閨蜜失戀怎麼辦？把握這2大原則 陪她一起度過低潮期

圖片來源：青樺婚紗CHINGHUA

 

 【圖片僅示意圖，非文章當事人】