冬日「泡澡變美麗」！加入4個小秘方，竟然能增強這些功效？

▲ 圖片來源：sosi喜喜婚禮

 

泡澡時體內的血管會擴張，血液便能循環順暢，並加速淋巴排毒，同時改善手腳冰冷，達到減肥和美容的效果。

冬天時泡上熱水澡，也能達到很好放鬆紓壓的效果，在泡澡時點上自己喜歡的精油，或是放自己喜歡的音樂，更能加強壓力的舒緩喔～沒有浴缸的朋友，只要準備半身的木桶，泡泡腳也不錯喔♥

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若想要加強泡澡的功效，在水中添加不同的物質，還能達到不同的效果喔，下面就舉4個常見的例子給大家參考。

 

1、粗鹽

含有多種礦物質，除了皮膚清潔，也有助於消毒殺菌；溶於水後也能與水中的氯結合，減少氯對身體的影響。

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2、生薑

薑可以驅寒、殺菌、提高身體代謝。將薑洗淨後磨成泥，裝入藥包袋後即可使用，放入泡澡水中揉搓，等待薑汁滲入水中，可以促使皮膚發熱、增強血液循環、提升免疫力、緩解肌肉酸痛等。

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3、小蘇打粉

小蘇打粉清潔能力強，可以幫助軟化角質。不過，記得加入適量就好，過量可能導致皮膚清潔過度喔！

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4、精油

許多油類產品都可以幫助皮膚變得更柔軟，補充肌膚的膠原蛋白，且高度保濕的效果，還能減少惱人的細紋和皺紋～

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最後貼心小提醒：泡澡後要補充大量水分，也要適當地控制泡澡時間，才不會在過程中水分散失過多，導致身體缺水唷！

另外，水溫也要控制好，過熱的水反而會讓皮膚鬆弛！然後然後，泡澡完記得注意保暖，以免感冒♥

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